(специалистами Центра проводятся разработки индивидуальных комплексных программ для человека с учетом его индивидуальных особенностей

(возраста, способностей, возможностей и потребностей)

Основа профилактических работ состоит из:

I.Формирование понимающего Сознания:

- Думающая, спокойная, добрая психика.

II.Физическая профилактика – это действия думающего Человека:

а) коррекция  и оздоровление опорно-двигательного аппарата;

б) дыхательная гимнастика;

в) стретчинг;            

г) массаж для детей и взрослых;

д) самомассаж – волшебство исцеляющих рук и чистота помыслов;

е) массаж при заболеваниях;

ж) рефлексология (рефлексотерапия);

III.Здоровое питание:

а) рациональное;

б) раздельное;

в) ово - лакто - вегетарианское;

г) лечебно-профилактическое;

д) оздоровительно-профилактическое;

е) голодание в питании;

ж) польза и вред растительных и животных жиров;

з) витамины;

и) профилактика соками.

IY.Бальнеология - гидротерапия (водные процедуры):

а) общее и частичное обливание;

б) ванны (фито, арома);

в) душ;

г) паровые ванны;

д) грязи;

е) ингаляции;

ж) прикладывание льда;

з) хождение босиком по воде.

Y.Талассопрофилактика (Талассотерапия):

а) морские ванны;

б) с использованием водорослей (спирулина, морские  водоросли – ламинарии).

YI.Фитопрофилактика:

а) растения в питании человека;

б) растения для усиления защитных (адаптогенных) свойств организма (авитаминоза);

в) растения для активации мышечной и умственной деятельности; для повышения работоспособности;

г)  растения - антистрессоры;

д) растения для долголетия;

е) растения в профилактике отдельных болезненных состояний;

ж) фиточай для индивидуального использования:

-фито для детей и взрослых;
-при простудах;

-для укрепления здоровья.

з) применение лекарственных растений в косметике (мази, растительные масла, эфирные масла).

YII.Аромапрофилактика

а) общая;          

б) для детей;

в) для взрослых.

YIII.Психологическая разгрузка.

IX. Детская оздоровительная профилактика.

а) творческие группы;

б) группы «Здоровье»

в) здоровое питание;

г) бальнеология;

д) талассопрофилактика;

е) фитопрофилактика;

ж) аромапрофилактика;

з) психологическая эрудированность.

Галина Новиченко, практический психолог

Центра “ Здоровье”